Sebelum banyak bercerita, saya ingin bilang, kangeeeeeen blogspot ini setelah liburan lebaran. Masih di bulan syawal juga saya mau minta siapa pun yang saya kenal untuk memaafkan salah-salah saya, apalagi dalam tulisan-tulisan yang bisa saja kurang berkenan di blog ini.
Well, saya baru saja sembuh dari sakit. Seminggu yang lalu saya pulang dari kampung halaman dengan penerbangan malam. Bersiap-siap dari rumah dari jam 10.00 pagi dan karena berbagai hambatan (delay dan blablabla berbagai masalah mengejutkan yang malas saya ceritakan, cukup diingat dan buat pelajaran saja), saya tiba di jatinangor jam 02.00 dini hari berikutnya. Selama perjalanan malam itu tentu saya kedinginan dan merasa lapar, tapi karena masalah-masalah yang beruntut dan tidak terduga, rasa lapar dikalahkan oleh rasa malas (dan bete, hehe). Tiba di kosan malah santai2 sampai pagi, dilanjutkan dengan beres2 kamar yang udah sebulan ditinggal. Tengah hari kerjaan saya beres dan setelah perut meronta-ronta plus badan gemeteran, barulah saya beli makan. Alhamdulilah perut kenyang hati senang. Sore sekitar jam 05.00, tiba2 saya merasa mual, sangat mual, eh nggak, bahkan terlaluuu mual tak tertahankan. Teman menyarankan saya untuk memuntahkan isi perut supaya nggak mual lagi, dan saya lakukan saran itu. Apa lacur penyakit memang, setelah muntah pertama, mualnya sama sekali nggak berkurang, bahkan bertambah. Karena merasa kemungkinan besar saya terserang masuk angin, saya minta tolak angin ke teman. Sayangnya pada akhirnya itu tolak angin juga nggak bertahan lama di perut. Muntah pertama kemudian beranak pinak, kerjaaan saya semaleman cuma bolak balik kamar mandi hingga lebih dari 10 kali. Saya bener2 mual semaleman. Pada akhirnya saya tergeletak lemas setelah perut saya benar2 kosong, berdiri pun tak mampu lagi.
Sedihnya sakit di kosan, plus sindrom homesick karena baru banget dari rumah.
Besok paginya saya berobat ke UPT Klinik Padjadjaran daaaan disana si pak dokternya sedikit menyebalkan.
Dokter: Jadi apa keluhannya?
Saya: Saya semaleman mual muntah2 dok, sebelumnya saya habis perjalanan jauh, malam, dan nggak makan sampai besoknya
Dokter: Oh, coba kita periksa
selanjutnya saya menjalani pemeriksaan. Setelah selesai dan kembali ke meja konsultasi.
Dokter: Jadi kamu nggak makan dari perjalanan itu sampai besoknya?
Saya: Iya dok
Dokter: Itu namanya cari penyakit *dengan muka lempeng*
Saya: habisnya saya nggak laper dok
Dokter: Iya, tapi seenggaknya kan kamu bisa minum air hangat, kalo kayak gini emang bener cari penyakit *masih dengan muka super lempeng*. Akibatnya lambung kamu yang mesti kerja keras dan ngeradang.
Saya: *speechless*
Akhirnya saya diberi obat untuk lambung dan mual. Alhamdulilah saya sekarang sudah sangat baikan.
Sebenarnya setiap tahun selama kuliah saya selalu mengalami satu kali penyakit kayak begini, gastritis, daaaan penyebabnya masih sama, pola makan yang tiba-tiba berubah (dari di rumah yang makan+tidur sangaaat teratur langsung ke kosan dengan hidup barbar) ditambah telat makan, perfecto!
Tahun lalu paling parah, seusai KKN, karena pola hidup yang berubah saya jadi malas makan, malas keluar mencari makan, malas memasak makanan dan saya merasa nggak lapar (ternyata lambung saya lapar), jadilah ketika makan, saya malah mual dan nggak bisa menelan apa pun, bahkan air minum pun enggak. Saya hampir nggak bisa beranjak dari tempat tidur. Tahun lalu saya berjanji (eh 2 tahun lalu juga, eh 3 tahun lalu juga) untuk mengatur pola makan saya dan nggak lagi males makan musiman, tapi tiap tahun juga janji itu saya langgar.
Saya kalo lagi sadar akan makan 3 kali sehari, tapi kalo lagi nggak sadar bisa maleeeees banget makan nasi dan nggak laper, karena itulah saya biasanya selalu menyiapkan cemilan di kosan. Buat jaga-jaga kalo lupa makan seenggaknya ada cemilan isi perut saya.
Tahun lalu, dokter yang ngobatin saya sampe ngasih saya catatan tentang gaya hidup saya yang harus diubah. sampe sekarang masih disimpan. Intinya makan teratur, tidur tepat waktu dan olahraga (bukan sekedar aktivitas fisik).
Anak kosan kebanyakan meremehkan kesehatan. Makan semaunya, begadang tiap malam, dan malas olahraga, udah mah gaya hidup begitu masih merasa sehat. Saya juga seringkali begitu. Mungkin kita nggak merasa lapar tapi lambung kita terus kerja dan perlu diisi. mungkin kita nggak merasa ngantuk tapi otak kita juga butuh istirahat, dan mugkin walaupun nggak olahraga kita merasa tetap bisa hidup tapi memang benar dengan olahraga kualitas hidup kita lebih baik (I've felt it).
Ah, saya kapok dengan peradangan lambung. Saya nggak mau lagi sakit begitu. Saya akan berusaha menjalankan 3 pesan dokter baik hati tahun lalu itu, saya juga nggak mau cari penyakit, nggak mau ngerepotin orang lain, semangaaaat hidup sehaaaat :)
"Beruntunglah kamu yang merasakan sakit karena saat sakitlah kamu akan mengingat rasanya sehat, dan semoga kamu jadi bersyukur karena-nya" (quote Pak Hartono, guru agama kelas XI dulu)
Well, saya baru saja sembuh dari sakit. Seminggu yang lalu saya pulang dari kampung halaman dengan penerbangan malam. Bersiap-siap dari rumah dari jam 10.00 pagi dan karena berbagai hambatan (delay dan blablabla berbagai masalah mengejutkan yang malas saya ceritakan, cukup diingat dan buat pelajaran saja), saya tiba di jatinangor jam 02.00 dini hari berikutnya. Selama perjalanan malam itu tentu saya kedinginan dan merasa lapar, tapi karena masalah-masalah yang beruntut dan tidak terduga, rasa lapar dikalahkan oleh rasa malas (dan bete, hehe). Tiba di kosan malah santai2 sampai pagi, dilanjutkan dengan beres2 kamar yang udah sebulan ditinggal. Tengah hari kerjaan saya beres dan setelah perut meronta-ronta plus badan gemeteran, barulah saya beli makan. Alhamdulilah perut kenyang hati senang. Sore sekitar jam 05.00, tiba2 saya merasa mual, sangat mual, eh nggak, bahkan terlaluuu mual tak tertahankan. Teman menyarankan saya untuk memuntahkan isi perut supaya nggak mual lagi, dan saya lakukan saran itu. Apa lacur penyakit memang, setelah muntah pertama, mualnya sama sekali nggak berkurang, bahkan bertambah. Karena merasa kemungkinan besar saya terserang masuk angin, saya minta tolak angin ke teman. Sayangnya pada akhirnya itu tolak angin juga nggak bertahan lama di perut. Muntah pertama kemudian beranak pinak, kerjaaan saya semaleman cuma bolak balik kamar mandi hingga lebih dari 10 kali. Saya bener2 mual semaleman. Pada akhirnya saya tergeletak lemas setelah perut saya benar2 kosong, berdiri pun tak mampu lagi.
Sedihnya sakit di kosan, plus sindrom homesick karena baru banget dari rumah.
Besok paginya saya berobat ke UPT Klinik Padjadjaran daaaan disana si pak dokternya sedikit menyebalkan.
Dokter: Jadi apa keluhannya?
Saya: Saya semaleman mual muntah2 dok, sebelumnya saya habis perjalanan jauh, malam, dan nggak makan sampai besoknya
Dokter: Oh, coba kita periksa
selanjutnya saya menjalani pemeriksaan. Setelah selesai dan kembali ke meja konsultasi.
Dokter: Jadi kamu nggak makan dari perjalanan itu sampai besoknya?
Saya: Iya dok
Dokter: Itu namanya cari penyakit *dengan muka lempeng*
Saya: habisnya saya nggak laper dok
Dokter: Iya, tapi seenggaknya kan kamu bisa minum air hangat, kalo kayak gini emang bener cari penyakit *masih dengan muka super lempeng*. Akibatnya lambung kamu yang mesti kerja keras dan ngeradang.
Saya: *speechless*
Akhirnya saya diberi obat untuk lambung dan mual. Alhamdulilah saya sekarang sudah sangat baikan.
Sebenarnya setiap tahun selama kuliah saya selalu mengalami satu kali penyakit kayak begini, gastritis, daaaan penyebabnya masih sama, pola makan yang tiba-tiba berubah (dari di rumah yang makan+tidur sangaaat teratur langsung ke kosan dengan hidup barbar) ditambah telat makan, perfecto!
Tahun lalu paling parah, seusai KKN, karena pola hidup yang berubah saya jadi malas makan, malas keluar mencari makan, malas memasak makanan dan saya merasa nggak lapar (ternyata lambung saya lapar), jadilah ketika makan, saya malah mual dan nggak bisa menelan apa pun, bahkan air minum pun enggak. Saya hampir nggak bisa beranjak dari tempat tidur. Tahun lalu saya berjanji (eh 2 tahun lalu juga, eh 3 tahun lalu juga) untuk mengatur pola makan saya dan nggak lagi males makan musiman, tapi tiap tahun juga janji itu saya langgar.
Saya kalo lagi sadar akan makan 3 kali sehari, tapi kalo lagi nggak sadar bisa maleeeees banget makan nasi dan nggak laper, karena itulah saya biasanya selalu menyiapkan cemilan di kosan. Buat jaga-jaga kalo lupa makan seenggaknya ada cemilan isi perut saya.
Tahun lalu, dokter yang ngobatin saya sampe ngasih saya catatan tentang gaya hidup saya yang harus diubah. sampe sekarang masih disimpan. Intinya makan teratur, tidur tepat waktu dan olahraga (bukan sekedar aktivitas fisik).
Anak kosan kebanyakan meremehkan kesehatan. Makan semaunya, begadang tiap malam, dan malas olahraga, udah mah gaya hidup begitu masih merasa sehat. Saya juga seringkali begitu. Mungkin kita nggak merasa lapar tapi lambung kita terus kerja dan perlu diisi. mungkin kita nggak merasa ngantuk tapi otak kita juga butuh istirahat, dan mugkin walaupun nggak olahraga kita merasa tetap bisa hidup tapi memang benar dengan olahraga kualitas hidup kita lebih baik (I've felt it).
Ah, saya kapok dengan peradangan lambung. Saya nggak mau lagi sakit begitu. Saya akan berusaha menjalankan 3 pesan dokter baik hati tahun lalu itu, saya juga nggak mau cari penyakit, nggak mau ngerepotin orang lain, semangaaaat hidup sehaaaat :)
"Beruntunglah kamu yang merasakan sakit karena saat sakitlah kamu akan mengingat rasanya sehat, dan semoga kamu jadi bersyukur karena-nya" (quote Pak Hartono, guru agama kelas XI dulu)
No comments:
Post a Comment